SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czytać, ze zrozumieniem. Nie napisałem, że wszystko potrafię bo tak nie jest. Znam PODSTAWY, nie mówię że wszystkie ale umiem wyprowadzać ciosy poprawnie a nie walić byle jak żeby tylko uderzyć. Gdybym chciał uczęszczać na poważne treningi to bym się pewnie zapisał ale to małe miasto gdzie liczba mieszkańców wynosi ok 28tyś. więc mamy małą [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2010-12-13 20:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb pełnoziarnisty Mestemacher

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jeszcze lepszy jest żytni razowy z tej firmy. Przy niektórych trzeba uważać i dokładnie czytać skład, bo nawet w nich pojawiają się "ulepszacze" w stylu płatki ziemniaczane, skrobia kukurydzaina, słód czy inna mączka chleba świętojańskiego. A to, jak wiadomo, podnosi niepotrzebnie IG

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 15:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przczytalem 2 strony i jak widze jak ktos pisze ze golota jest slabszy technicznie od adamka to nie chce mi sie dalej czytac. pozdro fachowcy

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7243 Data: 2011-09-13 16:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 159 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    to z tego,ze wygralby wtedy walke. wy chyba serio nie umiecie czytac ze zrozumieniem :o oburzacie sie jakbym tutaj pisal,ze Overeem jest zawodnikiem wszech czasow,albo,ze Nelson mial dzisiaj plazowa forme,a mi chodzi tylko o to,ze jak to niewiele czasem moze dzielic od zdobycia pasa/wygranej. i wiadomo,ze takich przykladow bylo X(chocby ten z [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 15478 Data: 2013-04-28 13:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja w ubraniu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zanim ktos jeszcze napisze, ze to ja zacząlem sprzeczkę "...ile ty ciskasz w koszulce 210 ???.....buahahahahaha to faktycznie jest silny jak diabli,tyle to ja bymw koszulce z palcem cisnal przy dwa razy mniejszej wadze" - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15801 Data: 2005-08-05 16:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawka Planu aistelonn.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czytac. Trening sztanga i do boju. Podalem linka i daje sobie reke uciac ze go nie otworzyles bo posta pod tym piszesz ze boisz sie ze nie urosniesz. Jak tu pozniej pomagac jak nawet gotowe opracowania nic nie daja. Odnosnie supli juz kolega nade mna napisal wszystko. Szkoda kasy lepiej zainwestowac w diete, nie wspomne o chwycie komercyjnym n/t [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2008-04-11 13:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Scena MMA i K-1

    a propo jak tak troche poczytalem wypowiedzi niektorych z was to chyba lekko zboczyliscie z tematu :P sorry ale co poniekturzy pisza o takie ******ly ze nie chce mi sie tego czytac ..... :P

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-28 01:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmęczona dietami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może już zacząć czytać inne posty w tym dziale i zobaczyć nasze rady. Napisz jak wyglądała Twoja dieta, podczas której przytyłaś te 2kg. Spróbuj to zrobić jak najdokładniej z podziałem na posiłki i ich gramaturę lub wielkość. Przykład: śniadanie: 2 kromki (lub dokładniej 60g) chleba pszennego plaster sera żółtego plaster szynki ogórek P.S co to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2007-02-06 16:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmęczona dietami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rano/do poludnia. Objawia sie to brakiem energii, spadkiem koncentracji i oslabieniem. Dlatego chcialam swoja diete oprzec na poscie Ellisa o diecie zbilansowanej Napisz jak wyglądała Twoja dieta, podczas której przytyłaś te 2kg. Spróbuj to zrobić jak najdokładniej z podziałem na posiłki i ich gramaturę lub wielkość. 1 sniadanie: platki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2007-02-06 17:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Subiektywna ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tolerujesz, mianowicie a6w. Mysle jednak ze kilka postow wczesniej doszlismy do sensownego kompromisu, szczegolnie jezeli chodzi o cwiczenia dla kobiet (poczatkujacy staz jak mniemam). Wiele mozna czytac w internecie, faktem jednak jest, ze jedni reaguja lepiej na klasyczne brzuszki, inni na szostke weidera, inni na jeszcze przerozne rodzaje [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 16859 Data: 2009-08-26 21:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja do sterydów ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie po co udzielasz sie idz pobaw sie mikserem i zrob odrzywke i miej dalej za***iste swoje wynik na silowni.Luk_101 jezeli chodzi o ciebie to nie tyram sie sterydami tak jak sobie myslisz teraz jestem po jednej kuracji w moim zyciu ale te dawki co mialem to wogole nie mozna nazwac kuracjia. W pazdzierniku-listopadzie chce wlasnie zaczac juz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13662 Data: 2005-04-17 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co czyta nie dopatrzy sie zadnej nezgodnosci w ty co napisalem szczurze jeden.Co do Yarekboy.Po czesci jest to prawda co piszesz.Nie kazdy ma takie same przyrosty,ale jak wytlumaczysz fakt ze mam kumpla ktory cwiczyl wlasciwie tyle co ja,tak samo, i mial niemal identyczne przyrosty(reke mial mniejsza o 2 cm) innego ziomka u ktorego 30 cm w [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 15:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Starcie vs Komandos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Skad ty mozesz wiedziec kto od ciebie dostanie a kto nie jesli potrafisz tylko szczekac na forum gowniazu. Koncze temat bo nie mam czasu uzerac sie z i******ami takimi jak ty. Po twoich wypowiedziach czarno na bialym widnieje ze masz nie wiecej niz 16 lat wiec szkoda wogole tracic czas na wykladanie ci prawdy. Zaluje tylko ze musze czytac [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 18430 Data: 2001-11-18 14:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=w9TRtVzA9Ik Już się nie mogę doczekać niedzieli bo już nie mogę czytać tego pyerdolenia o tym jakim to Weidman jest zagrożeniem. Wszyscy zapomnieli całkiem o rocznej przerwie, kontuzji, operacji o tym, że Munoz w tamtej walce był w nie najlepszej formie i że żaden z niego stójkowicz... Jedynym zagrożeniem na chwilę [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 16:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 94r Ocena, Pomoc :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    racja w 100%, za jakiś czas idę do znajomego trenera i już niedługo zaczynam dietę zobaczymy jak pójdzie. Wcześniej próbowałem pisać sam, czytać w internecie itp. Lecz jak wiele osób mówi jest to bardzo indywidualne zadanie dla nas. Moi koledzy którzy wybrali droge SAA jakieś pół roku temu i dopiero zeszli teraz z igły to widzę po nich że nie są [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6766 Data: 2013-11-30 18:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold vs. Ronnie

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Patriot,musisz uważniej czytać to co jest zawarte w tekście,gdyż napisałem,że wielu zawodowców ma mniejsze wymiary niż Arnold,a nie tak jak ty imputujesz,że większość.Pomiędzy słowem "wielu",a "większość" istnieje pewna subtelna różnica. Co do twojej opinii,że Sergio miał lepsze plecy od Arnolda stanę również w opozycji,gdyż [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-09 22:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold vs. Ronnie

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    nie chcialo mi sie czytac całego postu dlatego napisze to co mysle moim zdaniem arnodl w szczycie formy wygladał pieknie, ronnie wyglada wstretnie (a i wolałbym miec nogi takie jak arnold niz takie jak ronnie) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-03 02:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    Jeśli jeszcze się z tym nie spotkałeś, to polecam Stieg Larsson Trylogie Millennium. Jak zacząłem czytać nie mogłem skończyć

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 20:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisze wyraznie w regulaminie ze jest za to ban. A jak ktos nie umie czytac to ostrzezenie nic nie da. Ban na 48h poszedl, wiec niedlugo bedzie mial odblokowane konto.

    Odpowiedzi: 1818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 20:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasady jak przy probkach sports one ! lista 100osob bedzie okolo wtorku (wczesniej nie dam rady - brak czasu) bubu i cancer -> brak ABONA -> czytac uwaznie !! zip - no racja

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 15:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)